w miejscu

Poziom tkanki tłuszczowej jest na tyle niski, że jak najbardziej umożliwia to budowanie dobrej jakości mięśni. Taki też cel osobiście bym ustalił sobie na Twoim miejscu. Tak, jak zostało już zasugerowane, w tej chwili warto wejść na zerowy bilans energetyczny i obserwować reakcje obwodów ciała przez najbliższe około dwa tygodnie. Następnie w [...]

[...] i skos-myślę,że tak może być,bo podobało mi się. Przy wyciskaniu w wąskim chwycie ciężar,który czułem na rękach był śmiesznie mały-fajne uczucie P.S 3. SENEGROTH-"Aha ja bym na Twoim miejscu zaczynał od ~70% maksa " -właśnie zacząłem od 70% maxa w moim przypadku jest to 90kg. Zmieniony przez - franekjjj3 w dniu 2008-10-28 23:52:57

[...] 200zl ;] nic nie wspomnieliscie o gbl. zapytac kolegow w dopingu? szczerze mowiac myslalem ze wybierajac opcje dla specjalistow ktos mi wszystko ladnie rozpisze i napisalby co on by kupil na moim miejscu :) myslalem, ze od tego sa ludzie powyznaczani przez sfd i ze maja z tego jakas kase ;D Zmieniony przez - maly___ w dniu 2009-02-15 02:03:42

[...] o górną część ciała bo dolnej nie pokazujesz ,czemu?? Nie jestem jednak przekonany czy rezultaty do ilości ,,zjedzonego'' towaru są hmm współmierne... Ja będąc na twoim miejscu postąpił bym zupełnie inaczej jeżeli chodzi o doping ale ,matkować' tutaj nie mam zamiaru bo to twoje zdrowie i twoja sprawa. Nie wiem czy autor jeszcze ,,dycha'' [...]

Na twoim miejscu z małym stażem treningowym zastosował bym się do którejś z podstawowych metod pracowania nad masą: klasycznego treningu typu split w którym partie łączymy tak: Klasyczne połączenia parti: 3 dniowe: Klatka piersiowa + triceps Plecy + biceps Nogi + barki U ciebie jest to pomieszane ponieważ w wtorek robisz biceps, barki, czwartek: [...]

[...] najbardziej w normie. Proszę mnie nie robić chorego. :) Tłuszcz mi się nie odkłada nigdzie, oprócz na brzuszku czasem, do tego nie mam żadnej ginekomastii, mam bujne owłosienie, wielkie libido, wszystko na swoim miejscu! Tylko trochę mnie martwi szeroka miednica. Może to taka natura i tyle? Zmieniony przez - Aleksand83 w dniu 2006-11-24 01:42:13

"SOPOT 1965" " Ze względu na moje skromne umiejętności nie umieściłem w tym miejscu tabelek z wynikami: juniorów i seniorów - krysianh92 " W dniach 31.07 i 1.08.1965 roku po raz szósty najlepsi kulturyści spotkali sie w "Perle Bałtyku" - Sopocie,na nieoficjalnych mistrzostwach Polski. Było [...]

anapolan - www.google.com Gainera narazie możesz jeść bez obaw potem proponuje go zastąpić jakimś matrixem białkowym.Siłą bym się nie martwił na twoim miejscu.Na poprawe siły jest odpowiedni trening ale tobie jest niepotrzebny no chyba ,że chcesz startować w jakiś zawodach w wyciskaniu w lekkiej kategori wagowej.Robiąc trening na mase i tak ci [...]

[...] rzeczywiście będzie następna w kolejce do pasa. "Myślę, że Andrade vs. Shevchenko to bardzo fajna walka, a to, co kocham w tej walce, to fakt, że Shevchenko jest w takim miejscu w swojej karierze, w którym potrzebuje przeciwniczki, która według ludzi ma szansę ją pokonać i myślę, że wszyscy wiemy, że Andrada ma szansę. Jeśli zamierzasz wyjść [...]

[...] chyba nie na sucho? blee 2) czy platki owsiane to odpowiedni rodzaj węglowodanów (IG) po treningowy? 3) pytanie o bcca - czy warto kupić w moim wypadku (może niedługo wejde na poziom średniozaawansowany w ćwiczeniu, ale głownie ćwicze w domu na wolnych ciężarach, biegam) PS to przepis MajkelTowarzystwoSportoweWisła :) dałem soga w innym miejscu

Mam nadzieję, że i jutro i we wtorek będą trzy punkty, ale będzie o to ciężko... Na miejscu Nawałki wyszedłbym takim składem: Fabiański-Piszczek,Glik,Pazdan(Lewczuk)*,Jędrzejczyk-Błaszczykowski,Krychowiak,Zieliński(Mączyński)**,Grosicki-Lewandowski,Teodorczyk(Milik)*** * - Jeśli będzie mógł zagrać Pazdan, to powinien zagrać Pazdan, jeśli nie, to [...]

ajak -->w tym miejscu wymuszone hrhr

[...] napewno dolozzylbym jakis wkład... tak na odległośc ? moge zrobic jakies grafiki na opakowania... :) kumpel moze zrobic jakis katalog w pedefie. POmysł jak najbardziej na miejscu. Ale zeby cokolwiek ruszyc trzeba miec wiele zezwolen ... kasy i sponsorów na start :) dalej jak sie to rozkrecie ( a na pewno sie rozkreci ) bedzie niezły popłoch na [...]

wiadomo, zdrowie najważniejsze, ale dopnij celu nie tkwij w tym samym miejscu.

na FB mi podpowiedzieli kilka miejscówek, muszę sprawdzić a w którym miejscu dokładnie na ochocie, bo jakbym miał jechac na bemowo to ochotę mam bardziej po drodze :-D

1. NAFCIARZ_ Homster 3. K_PS Na pierwszym miejscu ex aequo z taką samą ilością punktów i typerów kolejki finiszowało dwóch uczestników zabawy, Obu gratulujemy.! Gratulacje także dla osoby, która uzupełniła podium i dla wszystkich, którzy oddawali swoje typy do końca naszej zabawy. Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2016-03-20 19:04:11

[...] sie robic, to samo w uk, zasilki i narzekania, albo nie chce imsie uczyc doksztalcac i biduja, ja nie po to zyje, pociagne jeszcze z 10 lat i mam bidowac, siedziec w jednym miejscu i zbierac na nie wiem co?a jak juz uzbieram bo bedzie krach i gowno z tej kasy bedzie, albo zydzi zabiora?nie , dziekuje:-) Jeden taki angol kumpel, taki przekret, [...]

[...] jest głupi, trzy kroki w tył poza cctv problem z głowy, albo przeprosić postawić piwo jak się rozgosci myśląc że się go boisz to zanim zauważy to cctv wyłączone, koledzy na miejscu i prosi żeby mu nie wiercić w kolanach. Zadusilem na bramce dwa razy przy cctv, mi kumple gorsze rzeczy robili z peknietymi czaszkami włącznie, wpadali tylko głupi [...]

przysiad: nigdy nie patrzyłem, mc: ok.70kg, wl: 74kg SPLIT się w twoim wypadku nie sprawdził . ja bym na twoim miejscu brał 2 max skrócone zestawy i trochę popracował nad bazą . http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html

[...] JKD - WA 4. Tajski - Scorpion oraz 5. Kyokushin - Piotr Moczydłowski (grzech nie skorzystać z obecności takiego fachowca) 6 - ? 7 - ? warto, żeby zadeklarowali się w tym miejscu ci, którzy już teraz wiedzą, że będą mogli poprowadzić zajęcia na 100% lub prawie na 100% Zmieniony przez - Jodan w dniu 2010-09-19 01:11:23 edit: to jest propozycja [...]